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80后我们“初老”了吗?

2012-08-20 10:04
来源:腾讯
  有一句话叫做未老先衰,在30岁门槛上徘徊的80后正处在一生中最美好的时候,青春尚在心已老。如果说"未富先老"的人口问题已经引起我们的重视,那么,这种青年群体并非生理意义上的"未老先衰",同样是值得关注的社会问题。
  80后提前老去
  初老症,这个词源自于台湾偶像剧《我可能不会爱你》。剧中罗列了50条"病征",精选其中若干,每集片头作为"本集梗概"重磅推出,让人不注意都不行。经过微博、网络等媒介的扩散,深深击中了80后脆弱的心。初老症,原意是指在生活和工作的双重重压下,一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大,对新鲜事物缺乏兴趣,心态消极,并且身体开始出现衰退迹象。
  蒋莎是一家银行的客户经理,她那极有规律的作息时间让周围朋友为之惊叹:每天早上六点起床,七点出门,傍晚五点左右下班,回家路上顺带去菜场买些小菜,然后自己下厨煮饭,晚上十点半左右睡觉。
  "在单位已经累趴了,一下班就想回家待着,没什么特别的需要,懒得逛街。"蒋莎嘲笑起自己,说自己已经喜欢过老年人的生活。其实,这还只是她所谓老年人生活的 冰山 一角。蒋莎知道网上有很多关于初老症的症状总结,她随便浏览了一下就发现有好多条都是与自己完全吻合的。刚参加工作时,因为工作需要常常熬夜,熬一晚白天补一觉就精神了,但现在熬一夜三四天也回不过神来;以前吃饭穿衣都没有节制,大冬天穿着丝袜加短裙就出门了,这两年冬天就会将保暖放在首位。"在25岁以后,我经常觉得很累,有时候也不是因为工作或者生活,就是觉得心累。"她感觉到参加工作之前的那种意气风发早就无影无踪了。
  岁左右,这本该是一个人闯出一番天地的黄金年龄,但现在却频频和"老"字搭边。就拿田甜来说吧,她就觉得自己应该安定下来了,尽管参加工作也就两年时间。
  田甜是一家律师事务所的律师,大学时为着坊间所谓"中国最难考"的司考而奋斗拼搏,而进入了专业对口单位后,她的生活节奏一慢再慢。"我总觉得自己该安定下来了。"她猜测,这和她的个性有些关系,"我越发觉得自己怕麻烦,不喜欢改变,就连认识新朋友都让我觉得不知所措。"更可怕的是,她发现自己的生活喜好也变得消极起来:曾经天天追着流行歌曲跑的心情不见了;半夜疯狂K歌也不感兴趣了;下班后也不想出去逛街,只想宅在家里……
  田甜一脸无奈地说,在学校时,除了学习,跟同学天天在一起有玩有笑,没什么压力;步入社会后,大家都忙于工作,很少有精力做其他事情,朋友圈子也越来越小,感觉日子越过越压抑。一向性格外向的她,现在变得喜欢安逸的环境,做什么事情都提不起兴趣。如今,身材娇小的田甜,看上去有一种超越年龄的成熟与沧桑。正因为对什么事都比较消极悲观,到现在都没找到合适的另一半。有时候,就连领导交代的任务,她都变得有些消极怠工。"其实我自己也搞不清楚为什么会这样,但有时候偏偏就不自觉地这样做了,真没办法。"田甜处于痛苦之中。
  有人对初老症的心理表现和精神与行为特征做了一番归纳。如果你患上了初老症,在记忆能力上折射出来的就是,越近的事情越容易忘记,越久以前的事情反而越能记得;在人际交往上的表现是,认识新朋友的速度与几率逐渐钝化,对理想美好的事物的感受方面出现缺失;心理承受力越来越脆弱;常常泛起怀旧和伤感的情绪,每次看到某歌手、影星过世的消息,就要感叹一次,我们的时代过去了;生活的不快乐感、不幸福感越来越强烈;流行文化和时尚生活的体验出现缺失;那种年轻即美、青春即美的生命意识和感受消失了等等。
  对照初老症的那些行为特征,我们不难发现,初老症患者生活中渗透着一种心理的焦虑情绪,陷入了人生的一种困境。初老症让我们放弃了追求和责任感,丧失掉个人的愿望、意志和决心,我们没了能够推动自己走向未来的巨大力量,不再追求,不再关心自己和他人。这让人想到了一位哲人说过的话:有些人年轻时就老了,这是因为这些人的心灵先老,精神先老……
  辩证地对待"初老"
  和初老症遥相呼应,前些年曾掀起过一阵"装嫩风".无论"初老"还是"装嫩",其本质都是对衰老到来的恐慌和抗拒,只不过采取不同的表现方式,前者倾向于逃避,不愿长大,拒绝成长更拒绝变老,后者则戒备过度,发现一点点迹象就立刻将自己归结为"已老".
  后成长于高速发展的年代和急剧转型的社会,生活节奏快,竞争、生存压力大,心理承受能力日益变弱,导致对自己和周围环境产生不太满意的精神状态,或者由此产生逃避的想法。很多80后感觉压力太大、工作太忙、生活太累,容易出现"人未老心先衰"、"人未老脑先衰"等问题。这或许就是初老症产生的一个社会原因。
  社会价值观的改变也使人们生活方式和生活习惯发生改变,现在不是有很多年轻人崇尚"快乐至上"的生活态度吗?如果每天逛酒吧,身体和心理自然难以承受,初老症便来袭了。虽然离"老"这个阶段似乎还很遥远,但踩在30岁的门槛上,面对前赴后继"新鲜出炉"的90后,80后们渐渐心生焦虑,总觉得自己已经老了。"如果一个人缺乏精神动力就很容易出现沮丧的状态,久而久之,就会产生力不从心的感觉,慢慢的就会对任何事情都不感兴趣,精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘、交往能力下降……"心理学家这样解释从心理到身体的影响变化。
  所谓"初老",就是指对未来没有生命理想。现在不少年轻人,没有理想,生活、未来在他们看来,也不过如此。日复一日地从事某项工作,没有理想的寄托,职业变成了只是一个饭碗、一种谋生手段。加上职场竞争压力,愈发让他们觉得生命"不由自主",被社会机器设定了路径、目标。在一些现代化程度很高的大城市,白领阶层的精神状况其实是很令人忧虑的。
  心理学家埃里克森的发展观将人的一生分为8个发展阶段,其中25岁-50岁被称为"成年中期",这个阶段的个体需要实现"繁殖感"、体验"关怀"的实现。也就是说,他们开始渴望关怀下一代,开始对家庭和子女有深深的责任感,强烈希望能给自己的下一代创造出好的精神和物质生活水平。在这一时期,人们不仅要生育孩子,同时要承担社会工作,所以这也是一个人高创造力、高生产力的时期。在心理专家看来,初老症并不可怕,而是"初成熟"的表现,是成长的必经阶段。仔细查看初老症的"50条",其中不少都客观反映了30岁人群成长过程和成熟的状态。第2条"越来越觉得专家说法都是忽悠人的",说明开始有了清晰和独立的判断力;第12条"对 完美 起疑,对不完美深信不疑",说明已经懂得生活的取舍,了解生活的本质;第23条"如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的",则说明对自己的健康有了责任意识;第47条"对诈骗集团开始产生周旋的战斗力",更说明自己足够强大,能够保护自己……
  失去天真无邪的同时,也拥有了成熟的魅力及视野;少了夜店的乐趣,也学会了善待自己的身体;不知道时新流行,反而懂得欣赏经典……不要害怕随着年长而不断"失去"的事实,而把这看做是一种有趣的过程,启发我们再度思考"获得"的意义。担心自己"初老"的80后告别了挥霍青春的稚嫩,告别了娱乐追星的盲从,开始变得更有责任感,开始学会独立思考。最终,"初成熟"的"80后"将会开始经营自己的美丽人生!
  减少"初老"的后遗症
  所谓的"初老"不过是25岁之后青年心理发展随着社会变化在调适过程中发生的"心理危机".有网友调侃,初老也可以解释为"初步获得老资格",认为初老是一种成熟的表现,是80后成长过程中应该承受的阵痛。
  着名心理学家张怡筠认为,能否安然度过人生阶段中特定的"心理危机"要靠情商和自我心理调节。80后首先要培养正确的价值观和人生观,调整确立健康的身心状态,对自己的要求不能太高,不能过分追求完美,要学会开心工作、快乐生活,让人生充满乐趣和激情。有了积极、乐观的心态,就有了"正能量",就能驱走消极的情绪,尽早地走出这个阶段,以一种积极向上的生活态度来迎接工作、生活中的压力和挑战。其实"80后"可以回头重新审视自己的工作和生活,看看自己一路走来的情形,反思自己的成长足迹;另外可以进行自我暗示:不是自己不优秀,而是没有理解"责任"的辛苦,只有承担责任,解决烦恼才是真正的成长过程。
  其次,要努力找到自身价值,只有找到了自身价值才能增强自信,有了自信才能乐观、豁达,才能摆脱亚健康的心理状态。我们需要重新创造对生活的肯定,这是对价值的一种肯定。当我们为追求价值而不断进步时,我们的生命才是有意义的。当我们把日常的工作当成表达创造性价值的媒介,就会发现生存和生活的充实和乐趣;我们去追求爱情、知识、美好的生活体验,就能让我们的生命获得美好的价值体验;我们观察大千世界的真善美,更多地体验热情和激动的心情,便会感悟到生活的深蕴和人生的意义。
  最后,在日常生活中,通过点滴细节改善、调适心理,比如通过写日记,记录生活点滴,让情绪得到释放的机会,而不是憋在心里;参与聚会--和亲友聚餐、聊天,避免脱节;适量运动:制定适宜的运动计划,如跑步、游泳、爬山等,保持身体健康;培养兴趣:以兴趣爱好激发对生活的热情;参加志愿者活动:参加公益活动,获得心理满足感,提升幸福指数。

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       (2)为实现向您提供我们产品及/或服务的附加功能,您可选择授权我们收集、使用的信息。如您拒绝提供,您将无法正常使用相关附加功能,或无法达到我们拟达到的功能效果,但并不会影响您正常使用我们产品及/或服务的基本功能。

       2.1.1 注册、登录

       为了帮助您注册万步账号,以便于您使用万步的软件功能,我们需要收集您的手机号,我们将通过向您的注册手机号发送短信验证码来验证您的身份是否有效。注册完成后,您可选择完善相关的网络身份识别信息(如头像、昵称、地区、性别、密码等),收集这些信息是为了帮助您完成注册。我们可能会根据您的授权从第三方处获取您的第三方账户信息,并与您的万步账户进行绑定,使您可以通过第三方账户直接登录、使用我们的产品及服务。我们将在您授权同意的范围内使用您的相关信息。

       2.1.2 电话、存储权限

       在您新安装万步健康App后,我们会请求开启存储及电话权限。电话权限将允许您在连接了万步自有智能装备时,允许拨打万步客服热线及使用万步健康App计步等,您也可以随时通过相关功能设置取消该权限。当您取消该授权后,我们将无法再为您提供上述与之对应的服务。

       2.1.3 位置信息

       您可以授权开启GPS定位功能并使用我们基于位置提供的相关服务,包括运动轨迹记录、活动签到等功能。当然,您也可以通过关闭定位功能随时停止我们对您的地理位置信息的收集。您可以允许我们访问您的活动记录轨迹,您也可以随时通过相关功能设置取消该权限。当您取消该授权后,我们将不再收集该信息,也无法再为您提供上述与之对应的服务;但除非您依照法律的规定删除了您的信息,否则您的取消行为不会影响我们基于您之前的授权进行的信息的处理、存储。

       2.1.4 相机、照片、视频

       您使用上传图片、查看扫描二维码功能时,我们会请求您授权相机、照片等相关权限,并收集您提供的基于扫描二维码、拍摄照片后向我们上传的图片、音频信息。如您拒绝提供权限和内容,仅会使您无法使用该功能,但并不影响您正常使用万步的其他功能。同时,您也可以随时通过相关功能设置取消该权限。当您取消该授权后,我们将不再收集该信息,也无法再为您提供上述与之对应的服务;但除非您依照法律的规定删除了您的信息,否则您的取消行为不会影响我们基于您之前的授权进行的信息的处理、存储。

       2.1.5 短信

       用于密码找回功能,如您拒绝提供权限和内容,仅会使您无法使用该功能,但并不影响您正常使用万步的其他功能。同时,您也可以随时通过相关功能设置取消该权限。当您取消该授权后,我们将不再收集该信息,也无法再为您提供上述与之对应的服务;但除非您依照法律的规定删除了您的信息,否则您的取消行为不会影响我们基于您之前的授权进行的信息的处理、存储。

       2.1.6 蓝牙

       如您有相关硬件设备,希望将硬件产品记录的信息(包括但不限于步数、血压、血糖、体重等个人信息和个人身体数据)同步至万步平台,则可通过开启蓝牙功能实现。如您拒绝开启,仅会使您无法使用该功能,但并不影响您正常使用万步其他功能。同时,您也可以随时取消该授权,但当您取消授权后,我们无法为您提供上述与之对应的服务,系统后台不保存您手机蓝牙配置信息,除非您依照法律的规定删除了您的信息,否则您的取消行为不会影响我们基于您之前的授权进行的信息的处理、存储。

       2.1.7 记录运动数据

       您在使用万步健康App时,我们将收集您的步数信息以便依据上述信息分析您的步行里程、消耗的卡路里。我们会以您的步数信息、步行里程、卡路里信息为依据,形成您每天的健走数据报告,为您总结步数情况及身体状态。

       2.1.8 日志信息

       (1)本软件的使用信息:您使用本软件的版本号、软件的总体运行情况、使用情况及频率。该类数据都是匿名的,我们不会对该等信息进行一一匹配、也不会与您的个人身份信息进行匹配;

       (2)网络安全事件相关日志信息,如网络崩溃、系统活动等信息。此类信息为法律规定要求收集的信息,如您不想此等信息被我们收集,则请您不要使用本软件。

       2.1.9 设备信息

       我们会根据您在软件安装或使用过程中的授权操作,记录并接受您所使用的设备相关信息,如您的设备型号、操作系统版本信息、设备设置、移动设备版本、设备识别码、屏幕分辨率、设备环境等软硬件特征信息、设备所在位置相关信息,如IP地址及能够提供相关信息的WLAN接入点、蓝牙和基站等传感器信息。

       2.2 我们使用Cookie和同类技术用途

       Cookie和同类技术是互联网中普遍使用的技术。当您使用万步及相关服务时,我们可能会使用相关技术向您设备发送一个或多个Cookie或匿名标识符,以收集和存储您访问、使用本产品时的信息。我们承诺,不会将其用于万步服务以外的其他任何用途。我们使用Cookie和同类技术主要为了实现以下功能或服务:

       (1)记住您的身份;

       (2)保障产品与服务的安全、高效运转;

       (3)帮助您获得更轻松的访问体验;

       (4)使用此类技术可以帮助您省去重复填写个人信息、输入搜索内容的步骤和流程。

       2.3 我们如何共享、转让、公开披露您的信息

       2.3.1 共享

       我们不会与万步服务提供者以外的公司、组织和个人共享您的个人信息,但以下情况除外:

       (1)在法定情形下的共享:我们可能会根据法律法规规定、诉讼、争议解决需要,或按行政、司法机关依法提出的要求,对外共享您的个人信息;

       (2)在获取明确同意的情况下共享:获得您的明确同意后,我们会与其他方共享您的个人信息;

       (3)与授权合作伙伴共享:我们可能委托授权合作伙伴为您提供某些服务或代表我们履行职能,我们仅会出于本隐私协议声明的合法、正当、必要、特定、明确地共享。

       2.3.2 转让

       转让是指将个人信息的控制权向其他公司、组织或个人转移的过程,原则上我们不会将您的个人信息转让,但下列情形除外:

       (1)您自行提出要求的;

       (2)事先征得您的明确授权同意的;

       (3)如我们进行兼并、收购、重组、分立、破产、资产转让或类似交易,而您的个人信息有可能作为此类交易的一部分而被转移,我们会要求新的持有人继续遵守本协议的全部内容,否则我们将要求其重新获得您的明示授权同意;

       (4)法律法规规定的其他情形。

       如具备上述事由需要转让的,我们会在转让前告知您转让的目的、类型以及信息接收方的类型和身份,如涉及您的个人敏感信息,我们还会告知您涉及的敏感信息的内容,并在征得您的授权后再转让,但法律法规另有规定的除外。

       2.3.3 公开披露

       以下情形中,共享、转让、公开披露您的个人信息时,无需事先征得您的授权同意:

       (1)与国家安全、国防安全有关的;

       (2)与公共安全、公共卫生、重大公共利益有关的;

       (3)与犯罪侦查、起诉、审判和判决执行等有关的;

       (4)出于维护您或其他个人的生命、财产等重大合法权益但又很难得到本人同意的;

       (5)您自行向社会公众公开的个人信息;

       (6)从合法公开披露的信息中收集个人信息的,比如合法的新闻报道、政府信息公开等渠道;

       (7)根据法律规定,共享、转让经去标识化处理的个人信息,且确保数据接收方无法复原并重新识别个人信息主体的,不属于个人信息的对外共享、转让及公开披露的行为,对此类数据的保存及处理将无需另行向您通知并征得您的同意。

       2.4 我们如何保护您的信息

       (1)我们已采取符合业界标准、合理可行的安全防护措施保护您的信息,防止个人信息遭到未经授权访问、公开披露、使用、修改、损坏或丢失;

       (2)我们将不定期更新并公开安全风险、个人信息安全影响评估报告等有关内容,您可通过万步公告方式获得;

       (3)在不幸发生个人信息安全事件后,我们将按照法律法规的要求向您告知:安全事件的基本情况和可能的影响、我们已采取或将要采取的处置措施、您可自主防范和降低风险的建议、对您的补救措施等。事件相关情况我们将以邮件、信函、电话、推送通知等方式告知您,难以逐一告知个人信息主体时,我们会采取合理、有效的方式发布公告。

       2.5 我们如何处理未成年人的信息

       如您为未成年人,我们要求您请您的父母或监护人仔细阅读本隐私协议,并在征得您的父母或监护人同意的前提下使用我们的服务或向我们提供信息。

       2.6 您的信息如何在全球范围转移

       我们在中华人民共和国境内运营中收集和产生的个人信息,存储在中国境内,以下情形除外:

       (1)适用的法律有明确规定;

       (2)获得您的明确授权。

       针对以上情形,我们会确保依据本隐私协议对您的个人信息提供足够的保护。

       2.7 隐私协议的变更

       我们可能根据国家法律法规要求及经营发展需要修改隐私协议,该等修订构成本《隐私协议》的一部分。如该等修订造成您在本《隐私协议》下权利的实质减少,我们将在修订生效前通过在主页上显著位置提示或以其他方式通知您。在该种情况下,若您继续使用我们的服务,即表示同意受经修订的本《隐私协议》的约束。

       2.8 如何联系我们

       如对本协议内容有任何疑问、意见或建议,您可通过万步客服热线或万步网在线客服与我们联系。